Spesialis
Kesehatan Alami
MANFAAT AJAIB AIR LEMON DAN
RESIKONYA
(like and share ya,
agar semua orang tahu manfaatnya)
air putih berperan penting untuk
kesehatan tubuh. Tidak dipungkiri kalau terkadang minum air putih bisa sangat
membosankan. Siasati kebosanan ini dengan menambahkan irisan atau perasan
lemon.
Selain rasanya yang segar, air
lemon banyak memiliki manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh. Dibawah ini
10 manfaat dari buah lemon:
1. Membantu Penurunan Berat Badan
Beberapa orang meyakini bahwa salah satu manfaat lemon adalah dapat digunakan
dalam diet untuk menurunkan berat badan. Ada banyak orang yang rela setiap hari
mengkonsumsi jus lemon sebagai bagian dari diet mereka. Caranya: Siapkan 1
gelas air hangat kemudian tambahkan 1 sendok teh madu ke dalam air tersebut.
Aduk hingga madu larut sepenuhnya dalam air. Potong lemon menjadi beberapa
bagian kemudian peraskan airnya ke dalam gelas yang berisi air madu. Aduk
hingga rata. Minum larutan air madu dan lemon tersebut sebelum makan.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Lemon sebagai obat antiseptik alami, bisa membantu mengatasi masalah yang
berkaitan dengan kulit. Mengkonsumsi air lemon secara rutin dapat membuat
penampilan wajah anda lebih bercahaya. Karena vitamin C dalam lemon memiliki
fungsi sebagai anti penuaan, menghilangkan kerutan dan komedo. Jika dioleskan
pada daerah bekas luka dapat menyamarkan noda di kulit yang bermasalah.
3. Perawatan Gigi
Air lemon juga bisa digunakan dalam perawatan gigi. Apabila jus lemon segar
diteteskan ke area gigi yang sakit, dapat membantu menyingkirkan rasa sakit.
Memeras jus lemon pada gusi dapat menghentikan perdarahan gusi. Cara ini juga
mengusir bau mulut dan gangguan lain yang berkaitan dengan gusi.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan
Tubuh
Faktor utama yang membuat wabah flu dan batuk tidak pernah absen mampir adalah
kondisi Ph tubuh kebanyakan bersifat asam. Hal ini akan menurunkan daya tahan
tubuh kita serta membuat bakteri dan virus dapat berkembang biak dengan bebas.
Lemon mampu menetralkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh kita. Apabila
flu atau batuk datang menyerang, minumlah lemon yang dicampur dengan raw honey
dan air hangat minimal 3-4 kali sehari. Lemon dapat dinikmati ketika perut kita
dalam keadaan kosong sekalipun, seperti pada pagi hari atau sebelum makan.
5. Membantu Melancarkan
Pencernaan
Lemon dapat membantu meringankan masalah pencernaan bila dicampur dengan air
hangat, termasuk di antaranya mual, mulas dan heartburn (naiknya asam lambung
ke kerongkongan). Mengkonsumsi jus lemon hangat secara teratur dapat merangsang
saluran pencernaan dan gerak peristaltik dalam dinding usus sehingga membantu
mengeluarkan sampah secara lebih efisien, dan menyembuhkan sembelit.
6. Melawan Kanker
Ini adalah yang terbaru di bidang pengobatan, efektif untuk kanker! Lemon
(Citrus) adalah produk ajaib untuk membunuh sel Kanker yang 10,000 kali lebih
kuat dari chemotherapy. Mengapa kita tidak tahu tentang ini? Karena ada
laboratorium-laboratorium yang lebih tertarik untuk membuat versi sintetik yang
menghasilkan keuntungan besar. Rasanya enak dan tidak menimbulkan akibat yang
mengerikan seperti chemotherapy. Kita dapat memakan buah ini dengan berbagai
cara: kita dapat memakan ampasnya, sebagai juice, sorbets (eskrim), dan
lain-lain.
7. Mencegah Dehidrasi
Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, organ tubuh tidak dapat melakukan semua
fungsinya dengan optimal sehingga menyebabkan penumpukan racun, stres, sembelit
dan masalah kesehatan lainnya. Lemon mengandung mineral dalam jumlah yang
banyak dan akan membantu Anda terhindar dari bahaya dehidrasi.
8. Menyembuhkan Infeksi
Tenggorokan
Kandungan antibakteri di dalam lemon membantu mengatasi gangguan infeksi
tenggorokan, sakit tenggorokan dan tonsilitis. Untuk mengatasi sakit
tenggorokan, berkumurlah dengan menggunakan setengah gelas jus lemon.
9. Tekanan Darah Tinggi
Kandungan kalium di dalam lemon bisa membantu bagi orang yang memiliki gangguan
jantung. Diet tinggi kalium juga dipercaya dapat membantu mengontrol tekanan
darah, pusing, mual, membantu relaksasi tubuh dan pikiran,mengurangi stress dan
depresi mental.
10. Bertindak Sebagai Diuretik
Alami
Minum jus lemon akan meningkatkan keinginan untuk buang air kecil. Sehingga
racun-racun dalam tubuh akan sesegera mungkin dikeluarkan dari tubuh melalui
urin dan membuat saluran kemih tetap sehat.
Taruh 2-3 irisan tipis lemon di
dalam cangkir yang berisi air minum. Air itu akan menjadi "air
alkali". Minum sepanjang hari dengan hanya menambahkan air. Jadikan itu
sebagai minuman sehari-hari. Itu baik untuk kesehatan.
RESEKO DAN BAHAYA AIR LEMON
Air dengan irisan lemon
mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, antara lain vitamin C, potasium, dan
serat. Tetapi, minuman tersebut bisa menimbulkan efek samping berbahaya jika
terlalu sering dikonsumsi.
Berikut beberapa bahaya
mengonsumsi air dengan irisan lemon.
- Erosi gigi
Mengonsumsi makanan atau minuman asam terlalu sering, seperti air lemon, akan
menyebabkan gigi kontak dengan asam. Dalam jangka panjang hal ini akan
mengerosi enamel gigi dan membuat gigi lebih sensitif, terutama pada makanan
panas atau dingin. Untuk melindungi gigi, konsumsi minuman asam dengan sedotan.
Jika Anda sebelumnya sudah mengalami erosi gigi konsultasikan dengan dokter
gigi yang bisa merekomendasikan pemberian lapisan gigi.
- Naiknya asam lambung
Terlalu sering mengonsumsi air dengan lemon akan membuat Anda yang sudah
menderita heartburn (naiknya asam lambung) menjadi lebih parah. Heartburn
ditandai dengan rasa panas dan membakar di daerah dada karena asam lambung naik
ke kerongkongan.
- Sering berkemih
Meski jarang, air lemon bisa menimbulkan efek diuretik. Lemon mengandung
vitamin C yang tinggi atau asam arkorbat. Kandungan tersebut akan meningkatkan
produksi urin di ginjal sehingga Anda jadi lebih sering berkemih.
sumber : dari
berbagai sumber diinternet
Visit here please :